L1050537Backen ohne ...

... Verzicht
Dass du wegen einer Unverträglichkeit oder aus anderen Gründen eine Zutat ersetzen musst bzw. möchtest, heißt noch lange nicht, dass du auf den Genuss von frischem Gebäck und köstlichen Leckereien verzichten musst.
Für alles gibt es eine Alternative oder einen Trick, wie du herkömmliche Backzutaten ersetzen kannst. ...Weiterlesen Backen ohne Verzicht: Tipps zum gesunden Ersatz von Milch, Zucker & Co

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Ich liebe Kekse! In den unterschiedlichsten Varianten und mit all ihren wunderbaren Vorteilen. Sie sind schnell und einfach zu backen, lassen sich gut aufheben und sind perfekt zum Knabbern für Zwischendurch, zu jeder Tages- (oder Nacht-) Zeit. ;)

L1050935 ...Weiterlesen Knusprig. Krümelig. Kekse. Gesunde Knusperfreude mit Kokosöl und Nussmus

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Fertige Pulver, Shakes und Eiweiß-Produkte gibt es viele. Aber diese sind meist voll von künstlich hergestellten Stoffen und kosten außerdem eine Menge Geld. Viel günstiger und gesünder ist es, natürliche Eiweiß-Shakes selbst zu machen. Dabei haben wir nicht nur die Wahl zwischen Schoko, Vanille und Erdbeer, sondern können unendlich viele Variationen erfinden - egal wonach uns gerade der Sinn steht. Für den Muskelaufbau sind die natürlichen Shakes mindestens genauso wirksam wie die künstliche Pulver-Alternative.

L1060045 ...Weiterlesen Natürliche Eiweiß-Shakes: ohne teure Pulver und künstliche Aromen